logo Marian Sterke ademcoach

Ontdek de helende kracht van verbonden ademen

en bevrijd je van fysieke, mentale en emotionele klachten

Ontdek de helende kracht van verbonden ademen

BEVRIJD JEZELF VAN FYSIEKE, MENTALE en emotionele KLACHTEN

In ons drukke en stressvolle leven nemen we vaak te weinig tijd om écht stil te staan bij ons lichaam en onze emoties. Dit kan leiden tot klachten zoals vermoeidheid, hoofdpijn, stemmingswisselingen, onzekerheid, verdriet en angst. Maar wat als je door je ademhaling te herstellen jezelf kunt bevrijden van deze klachten? In mijn begeleiding focus ik op twee krachtige routes naar herstel:

Een gezond adempatroon aanleren
Ik help je om gezond te leren ademen, waardoor je stressniveau afneemt en je meer rust en balans ervaart.

Vastzittende spanningen en emoties loslaten
Met de techniek van verbonden ademhaling kun je diepgewortelde spanningen en emoties losademen, zodat je meer ruimte en vrijheid in jezelf voelt.

Door deze technieken:

  • Verbeter je je ademhaling.
  • Ervaar je minder stress.
  • Ga je beter voelen, zowel fysiek als emotioneel.
  • Kom je fysiek, mentaal en emotioneel in balans.
  • Verbeter je je algehele gezondheid.

 

Met mijn begeleiding bij jouw adem vind je de weg naar meer energie, innerlijke rust en een betekenisvol leven waarin je volledig tot bloei komt. Ik sta klaar om je daarbij te helpen.

Ademsessie €115,00

Ontdek de magische kracht van verbonden ademen

 

VERTEL ME MEER

Bevrijdingstraject €445,00

Ervaar de helende kracht van verbonden ademen

Het Bevrijdingstraject bestaat uit 5 sessies

VERTEL ME MEER

Mijn naam is Marian. Zelf ervoer ik hoe stress en een te hoge, snelle ademhaling je lichamelijk en mentaal uit balans kunnen brengen. Ik ontwikkelde chronische hyperventilatie. Ik ontdekte hoe gerichte ademhalingsoefeningen en bewust verbonden ademen, mij hielpen om spanning te doorvoelen, los te laten en mijn ademhaling weer te herstellen. Deze ervaring heeft mij geïnspireerd om anderen te begeleiden op hun weg naar een gezonde ademhaling, meer rust, energie en bewustzijn.

Lees hier meer over mij.

Lees hier meer over mijn ervaring met chronische hyperventilatie.

Ervaringen van clienten

Het ademcoachtraject bij Marian heeft me veel gebracht. Zo heb ik geleerd hoe ik optimaler kan ademen, gaf het ontspanning, maar bracht het me ook naar diepere lagen in mezelf. Marian heeft een fijne, warme stem en begeleid je rustig bij de sessies. Bij de verbonden ademtechniek vond ik de muziek en aanrakingen ondersteunend. Geen enkele sessie was hetzelfde. Marian kijkt wat er nodig is. In haar boomhut voelt het als een veilige cocon waar alle aandacht voor jou is. Het was een mooie reis die me dichter bij mezelf heeft gebracht.

Daniëlle

Ik zou Marian omschrijven als een warm, liefdevol en zorgzame coach. Mijn ervaring is dat ze tijdens de sessies heel goed aanvoelt wat ik wel of juist niet nodig heb en dit maakt het voor mij een stuk makkelijker om te ontspannen en me over te geven aan wat zich aandient. Ook heb ik door haar passende begeleiding vaak het gevoel na een sessie dat alles ‘klopte’. 

Ik heb er heel veel baat bij. Ik leer met mijn emoties omgaan, met compassie naar mezelf te kijken en voel me steeds gezonder en meer ontspannen. Ik zou het iedereen met wat voor intentie dan ook aanraden! 

Dionne

De ademsessies bij Marian hebben me ontspanning en diepgaande inzichten gebracht. Elke ademsessie was een bijzondere reis dichter naar mezelf. Het heeft me veel meer gebracht dan dat ik van te voren had gedacht en de begeleiding van Marian was bijzonder fijn. Ze is erg aangesloten en hierdoor voelde ik me helemaal veilig om me over te geven aan wat zich aandiende. Marian voelt aan waar blokkades in mijn lichaam zitten en nodigde me uit om daar juist naar toe te ademen. Dit heeft ervoor gezorgd dat ik veel meer ruimte ben gaan ervaren in mijn lichaam. Dit effect is ook buiten de sessies merkbaar in mijn dagelijkse leven en ik kan zelf verder aan de slag met wat ik in de sessies geleerd heb.

Liesbeth

Ik heb het Bevrijdingstraject bij Marian gedaan. Dit is mij buitengewoon goed bevallen. Alle vijf de sessies waren erg bijzonder. Er kwamen gevoelens boven waar ik het bestaan wel van vermoedde, maar die ik in mijn eentje niet aandurfde om te voelen. Dankzij de prettige en veilige begeleiding van Marian lukte dat wel. Hierdoor heb ik het idee dat ik het een en ander wat onbewust in mij leefde, bewust heb kunnen maken en mijzelf daarvan heb kunnen bevrijden. Het voelde voor mij als een cursus in voelen.

Hanneke

Bevrijd jezelf van fysieke, mentale en emotionele klachten. Maak een afspraak en ontdek de helende kracht van verbonden ademen.

JA HEEL GRAAG